Дом и сад

План заготовок на неделю

Один лист на день готовки: что готовим и на сколько порций, в каком порядке и что для этого купить.

План заготовок на неделю с блюдами, порядком готовки и списком покупок
Формат бумаги

Бесплатно, без водяных знаков и регистрации — до 20 файлов в сутки

В PDF есть поля: можно заполнить на компьютере в любой программе для PDF, а потом распечатать.

Готовка на неделю разваливается в двух местах: не хватает контейнеров и всё встаёт в очередь к одной кастрюле. Лист закрывает оба. В верхней таблице — блюда: сколько порций, сколько контейнеров, на сколько дней хватит и как это греть или морозить. Строка «на сколько дней» показывает, закрыли вы неделю или только вторник.

Середина листа — порядок готовки: что первым в духовку и на плиту. Это и есть разница между четырьмя часами на кухне и полутора. Сначала то, что долго готовится и не требует внимания, потом то, что делается быстро, и в конце то, что остывает. Восемь строк хватает на обычный день заготовок.

Внизу — список покупок, разбитый на три отдела: овощи и фрукты; мясо, молочное, яйца; крупы, заморозка и прочее. Разбивка по отделам экономит в магазине больше времени, чем любой план на кухне: вы идёте по залу один раз. Шапка — день готовки, сколько есть времени и на сколько человек. Весь лист заполняется и на экране, и ручкой.

Как пользоваться

  1. 1

    Начните с числа порций

    Сколько человек и на сколько дней. Из этого считаются и продукты, и контейнеры, а не наоборот.

  2. 2

    Проверьте контейнеры заранее

    Колонка «Контейнеров» нужна до готовки: иначе ужин окажется в кастрюле, а в холодильнике не будет места.

  3. 3

    Распишите порядок готовки

    Сначала долгое и без присмотра, потом быстрое. Один лист экономит два часа.

  4. 4

    Распечатайте или заполните на экране

    Печатайте в масштабе 100 % («Реальный размер»), иначе принтер уменьшит страницу и разметка поедет. Поля формы можно заполнить прямо на экране в любой программе для PDF.

Частые вопросы

Да. Без водяных знаков и без регистрации — первые 20 скачиваний в сутки. Дальше бесплатный аккаунт снимает ограничение. Печатать файл можно сколько угодно: дома, в школе и на работе.

Другие шаблоны

Похожие инструменты