Здоровье и спорт
Дневник сна ребёнка
Засыпания и пробуждения с длительностью, способом засыпания и числом пробуждений.
Бесплатно, без водяных знаков и регистрации — до 20 файлов в сутки
В PDF есть поля: можно заполнить на компьютере в любой программе для PDF, а потом распечатать.
«Плохо спит» — это ощущение. Две недели записей превращают его в факты: поздний дневной сон, слишком долгое бодрствование, переутомление к вечеру.
Колонка «как засыпал» показывает закономерность, которую родители не замечают: на руках, в коляске, сам — и сколько после этого спит.
Число ночных пробуждений ведут отдельно: именно оно чаще всего и есть то, из-за чего кажется, что ребёнок не спит совсем.
