Дневник давления

Врачу нужны не последние цифры, а картина за две-три недели: когда давление выше, как оно ведёт себя до и после лекарства, насколько велик разброс. Бумажный дневник решает это лучше приложения ровно потому, что его можно отдать в руки и посмотреть вместе, а не листать на телефоне.

Колонка «Рука» есть не для порядка: давление на правой и левой руке различается, и сравнивать нужно замеры с одной и той же. Колонка заметок — про позу, время относительно таблетки, кофе, волнение, плохой сон, головную боль. Именно эти пометки объясняют те строки, которые без них выглядят ошибкой тонометра.

Никаких норм и никаких диапазонов на листе нет намеренно. Когда и как измерять — по указанию врача: поза, пауза перед замером, число измерений подряд, какая рука. Не начинайте, не отменяйте и не меняйте лекарство из-за того, как выглядит таблица. Принесите дневник на приём, и пусть вам скажут, что он показывает.